Il y a des moments où vous savez qu’il faudrait vous remettre au sport, mais tout semble trop lourd. Le stress envahit votre quotidien, l’énergie diminue et vous passez de la motivation à la culpabilité en seulement quelques jours. Vous avez peut-être déjà tenté l’aventure seul, en suivant un plan trouvé en ligne, sans réussir à maintenir vos efforts dans la durée ?
Dans ces périodes, ce qu’il manque n’est pas la volonté mais un cadre clair, humain et adapté à votre réalité. C’est précisément ce qu’offre Antoine Fauvellière, coach sportif en ligne diplômé d’État.
Qui est Antoine Fauvellière ?
Avant de choisir un coach sportif en ligne, une question essentielle se pose : à qui confiez-vous votre progression ? Antoine Fauvellière est un coach sportif diplômé d’État depuis quelques années avec un BPJEPS Activités de la forme. Son expertise couvre deux volets complémentaires : haltérophilie musculation (musculation, cardio training, haltérophilie) et cours collectifs. Cette double compétence lui permet d’assurer un suivi précis et pédagogique, en construisant un corps solide avec vous grâce à un cadre ajusté à votre quotidien.
La naissance de RISE, programme sportif conçu pour retrouver un cadre quand le quotidien déborde
RISE est né d’une expérience personnelle. Antoine a traversé des périodes où le stress et la charge mentale étaient accablants, entraînant une perte d’énergie et un sentiment de stagnation. Dans ces moments, un programme parfait ne suffit pas ; ce qui aide réellement est un cadre clair, stable et humain.
Le sport est devenu son ancre, et l’accompagnement psychologique a apporté compréhension et recul. De cette vision est né RISE : un accompagnement 1 à 1 avec Antoine Fauvellière, coach sportif en ligne, pour les personnes fatiguées, bloquées ou instables qui souhaitent renforcer leur force et stabilité au quotidien, à leur rythme.
Comment se déroule ce coaching sportif en ligne ?
Le concept est clair : vous offrir un cadre progressif et adaptable, sans vous noyer dans des détails inutiles. Avec Antoine comme coach sportif en ligne, le parcours suit plusieurs étapes clés :
- Bilan complet : évaluation de votre forme, mode de vie, contraintes et objectifs pour partir sur de bonnes bases.
- Objectif précis : définir une direction réaliste pour savoir où vous allez et pourquoi.
- Programme personnalisé : Antoine crée un plan sur mesure adapté à votre niveau, emploi du temps et condition physique.
- Mise en action progressive : débuter avec des séances accessibles qui instaurent des habitudes stables dès le départ.
- Suivi hebdomadaire : ajustement du programme selon votre ressenti, énergie et progression.
- Évolution : mesure des résultats et adaptation de l’accompagnement pour rester cohérent avec votre quotidien.
L’offre RISE comprend un programme sur mesure avec suivi hebdomadaire, une messagerie disponible 24/7, une application mobile, un canal WhatsApp privé pour échanger entre coachés, des conseils alimentaires et des ressources psychologiques conçues par Laetitia Sauvage.
Le prix de ce programme 100% personnalisé
Le coaching RISE est proposé à 250 € par mois pendant 3 mois, puis à 200 € par mois sur 12 mois. Ces tarifs incluent tous les éléments de l’offre.
Des options supplémentaires peuvent être ajoutées selon vos besoins, telles que des séances de sport individuelles 1 à 1 ou un suivi psychologique approfondi avec Laetitia Sauvage.
Pour avancer dans un cadre humain et structuré, à son rythme
Ce qui distingue Antoine Fauvellière, c’est sa capacité à être au plus près de la réalité quotidienne. Il comprend qu’il y a des semaines fluides et d’autres plus chargées, des jours où l’énergie est là et d’autres où le mental prend le dessus. En tant que coach sportif en ligne, il vous offre un cadre clair, des ajustements réguliers, et un repère stable pour avancer sans jugement. Son objectif est de vous aider à construire une progression personnalisée et durable, en faisant avancer le corps et le mental ensemble, à votre rythme.
Questions fréquentes
Quel est l’avantage de choisir Antoine Fauvellière comme coach sportif ?
Antoine Fauvellière offre un accompagnement personnalisé qui s’adapte à votre quotidien. Sa double compétence en musculation et en cours collectifs lui permet de proposer un suivi précis et pédagogique.
Qu’est-ce qui distingue le programme RISE des autres programmes sportifs ?
Le programme RISE se distingue par son approche humaine et personnalisée, offrant un cadre stable et un soutien psychologique. Il est conçu pour s’adapter aux défis du quotidien.
Comment se déroule une séance type avec Antoine Fauvellière ?
Une séance type commence par un bilan de votre état physique et mental. Ensuite, des exercices personnalisés sont proposés en fonction de vos objectifs et de votre niveau physique.
Quels sont les tarifs du programme RISE ?
Le programme RISE est facturé 250 € par mois pour les trois premiers mois, puis 200 € par mois sur douze mois. Des options supplémentaires peuvent être ajoutées selon vos besoins.
Y a-t-il des options supplémentaires disponibles avec RISE ?
Oui, des options telles que des séances de sport individuelles ou un suivi psychologique approfondi avec Laetitia Sauvage peuvent être ajoutées au programme de base.